肾气虚症状

肾气虚有胃肠道、精神生殖系统和全身性的症状。

胃肠道症状肾气虚证也会对胃肠道产生不良影响。患者可能出现食欲不振、恶心呕吐、胃痛和腹痛等不良反应，也可能出现便秘和消化不良。同时，还会引起尿频、尿急、排尿不全等泌尿系统症状。有精神症状的患者经常失眠，夜间可能会持续做梦，经常出现胸闷、气短、心悸和不适。情绪往往难以控制，患者可能处于持续的抑郁状态。容易因为琐事而生气和发脾气，会处于抑郁、失落或焦虑的坏情绪中。生殖系统症状在可能由肾气虚证引起的各种症状中，生殖系统症状可以说是最显著的。对于男性来说，这将导致性功能的直线性下降，这可能导致性欲下降、遗精、阳痿和早泄。此外，由于肾功能会影响睾丸功能，精子活动和数量会减少。对于女性来说，会出现月经不调的症状，如月经血减少和月经延迟。同时，还会伴有性欲低下、卵巢早衰和子宫发育不良，严重时可能导致不孕不育。全身性症状，肾气虚会导致一系列全身症状，如全身乏力、肌肉松弛、腰膝无力、自汗、盗汗等。患者头脑不清，注意力会变得不集中，大脑记忆也会下降。在某些情况下，四肢和下眼睑会有肿胀反应，很难减轻肿胀。

注意调整饮食，可食用鹿肉、羊肉等温热补肾的食物，同时也可食用虾、黄鳝、牡蛎等水产品，还可以选择榛子、花生等坚果类食物。但在食用上述食物时应适度，做好搭配，避免偏嗜。注意适当的运动，适当的运动可以促进气血运行，从而改善肾气虚的情况。