女人晚上多梦怎么回事

女人晚上多梦有可能是情志所伤或者是睡前吃得过饱，工作压力过大要上夜班，要不就是周围环境等原因导致的。

女性晚上多梦常见的原因是情志所伤，比如受到重大的精神上的打击，心情不愉快或者是抑郁或激动和愤怒都可以导致夜间多梦。要不就是睡前吃得过饱，导致食物在体内没有完全消化就进入睡眠，容易导致睡眠中多梦。还有就是工作压力过大还上夜班，导致睡眠节律失调，也可以引起多梦。周围的环境吵闹，噪音大或不安静也容易引起多梦。总之，多梦的原因有很多，可以适当使用提高睡眠质量的抗抑郁药物，改善多梦的状态。日有所思、夜有所梦，白天过于焦虑或精神紧张均可导致女性晚上梦多。梦来源于白天所思及睡梦中所受外界的影响两方面因素，如果入睡后机体受到了外界的刺激或者是机体本身有病变不适应，在梦中也会有所反应。阐述梦是愿望的实现，梦大多有象征意义。但有时可能只是一个单纯的愿望，没有象征这层外衣，所以从精神心理层面梦只是反映了白天的思考的问题。而从生理层面躯体发生了病变，在夜间出现了不适感给大脑带来的反馈信息，就会以梦的形式来反应。所以梦既可以提示了心理需求，也可能提示了身体可能的疾病。

经常做梦注意如果平时出现经常做梦的情况首先应该调整好心态，千万也不要给自己太大压力精神上放松，每天可以进行运动锻炼。可以在医生的建议下使用到口服镇静安神调节神经的药物，可以配合中医中药和针灸来辨证治疗的。平时应该尽量避免辛辣油腻的食物，晚上睡觉前也不应该吃太饱或者饮浓茶，可以用酸枣仁泡水喝。