容易疲劳乏力是什么原因

容易疲劳乏力通常是患者生活压力过大，精神紧张，焦虑，抑郁，情绪低落等因素导致。

疲劳是指由多种因素引起的肌力下降，包括自主感觉疲劳和感觉疲劳缺乏，但在临床检查中，尤其是体检中发现肌力下降，肌肉张力降低。能引起疲劳乏力的原因有很多，有的患者生活压力过大，精神紧张，焦虑，抑郁，情绪低落，这些都可以导致患者感觉到容易疲劳。还有一些患者有一些慢性的，基础性的疾病，比如慢性贫血，慢性肝炎，肝功能异常，肺功能不全，慢性肺病，慢性阻塞性肺病，慢性的心力衰竭。另外，一些脑动脉硬化的患者，比如脑供血不足，脑梗死，这些心脑血管方面的疾病也容易导致患者体质虚弱而出现容易疲乏的情况。所以出现容易疲乏的时候，要及时的就医，及早的查明病因，然后对症治疗。如果反复出现这种情况需要格外的注意。

容易疲劳乏力患者的注意事项，首先，注意休息，不要过度劳累。需要诊断疲劳的原因。由于疲劳只是一种常见症状，正常人会因长期工作疲劳和缺乏睡眠和休息而感到疲劳。其次，女性生理期月经过多会导致疲劳。这种疲劳可以通过充足的休息来改善，以确保充足的睡眠。此外，如果很累很虚弱，身体通常很虚弱。在这种情况下，最好有人照顾，以避免摔倒，晕倒等。最后，注意补充营养。饮食要营养平衡。同时不要又饱又饿。可以多吃药膳来补充气血。例如，服用党参，当归和黄芪炖黑鸡汤可以补充气血。做一些锻炼，比如白天散步，以增强体质。避免精神过度紧张。