健忘是怎么回事

健忘一般指记忆力差，出现记忆力差，通常是由于过度劳累、神经衰弱、脑供血不足等因素导致。

1、过度劳累

长期从事重体力劳动导致过度劳累，使大脑细胞得不到充分休息，容易影响记忆力。建议患者平时应注意休息，避免过度劳累，还可通过适当运动，如慢跑、竞走等，增强体质，改善症状。

2、神经衰弱

一般是由于长期从事脑力工作、压力过大等因素导致，使大脑易疲劳，脑内递质出现异常，进而引起记忆力差。建议患者平时应保持良好的心态，可在医生的指导下服用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。

3、脑供血不足

多见于中老年人，由于血管硬化等原因，导致脑部血液供应不足，脑细胞缺血、缺氧，从而使记忆力减退。建议患者平时应养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，可在医生的指导下服用尼莫地平片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。

除上述外，还可能与脑梗死等疾病有关。建议患者平时应清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。