月经来前一个星期乳房胀痛是怎么回事

月经前一周的乳房肿胀和疼痛是由体内激素水平升高引起的。

月经是一些有生育能力的女性、人类、雌性黑猩猩和其他雌性动物之间的生理周期。在育龄妇女和雌性灵长类动物中，子宫内膜每月左右自发增厚，伴随着血管增生、腺体生长和分泌的周期性变化、子宫内膜塌陷和脱落以及出血。这种周期性阴道出血或子宫出血的现象称为月经。乳房胀痛在生理学和病理学上均有表现。经前期、如果乳房疼痛持续不减，或变得越来越严重，或触摸乳房时发现形状不规则、边缘不清、活动性差的肿块，请尽快就医。月经前一周的乳房疼痛应该是生理性的。因为在月经前几天，体内激素水平相对较高，特别是雌激素和孕酮相对较高时，可能会对乳房产生刺激作用，引起乳房生理性增生引起的肿胀和疼痛。如果月经后乳房肿胀和疼痛会很快减轻和消失，不要太担心。但应该注意清淡的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，还要保持良好的心情。如果情绪波动很大，经常生气，就会导致乳房肿胀和疼痛加剧的不利情况。经期注意休息，不要太累，多注意月经卫生。

经期注意事项：首先，不应该吃海鲜。当身体虚弱时，应该少吃或不吃。当冷的食物进入食道时，胃肠道的血管在冷的时候收缩，从而削弱胃肠道的消化能力，导致腹泻。因此，女性在月经期间不应该吃海鲜。其次，在月经期间，宫颈略微张开。坐浴和沐浴很容易使污水进入宫腔，引起炎症。最后，不适合进行高强度的运动，如跳高、跳远等，会诱发或加重月经期间的一般不适，甚至引起痛经和月经紊乱。