胳膊筋拉伤半年了还疼怎么办

胳膊筋拉伤半年一般可采用物理、药物治疗、佩戴支具治疗等方式治疗。

1、物理治疗

患者应在局部进行热敷治疗，使用热毛巾或热水袋进行热敷，以减少疼痛。患者也可以在局部使用一些活血化瘀贴，同时可以用局部针灸、中药穴位离子渗透等物理方法进行治疗。这可以改善局部血液循环，帮助受损部位的肌肉和软组织尽快恢复。患者扭伤后，不能自行按摩和推拿，以免加重肌肉损伤程度。

2、药物治疗

可使用外用的膏药贴敷在局部，以消炎止痛，如膏等。单纯性外伤疼痛，可服用非甾体消炎止痛药，如阿司匹林、洛索洛芬等。如神经性疼痛，可服用营养神经性药物，如甲钴胺，维生素B12等。患者还可以口服治疗外伤、促进血液循环和消除血瘀的药物。

3、佩戴支具治疗

患者可佩戴护肘或肘关节的加压带，可以缓解压力，减少肿胀。其次是限制活动，使受伤的部分可以恢复。用来减轻疼痛，减少韧带损伤。患者若出现反复疼痛，一般可以进行专业详细的检查，并通过检查结果来判断损伤部位，针对性地治疗。

建议患者扭伤胳膊筋后，在受伤后的早期饮食中，饮食尽量以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。尽量不要吃辛辣和油腻的食物，以免刺激受伤部位，导致局部肿胀和疼痛逐渐加重。在受伤后的中后期，可以吃一些高营养、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。当手臂扭伤时，患者应多注意休息，减少局部过度的功能活动。