生理期肚子特别疼怎么缓解

月经期肚子特别疼，首先可以喝点止痛药来缓解，然后可以喝点红糖水姜汤或者益母草颗粒之类来温经治疗。

经期肚子痛主要是由经期寒冷或气滞血瘀引起的。经期要注意饮食调节，不吃冷饮，保暖，不喝冷水。同时，注意不要洗头，不要用冷水洗澡，以免身体受凉，引起痛经或加重痛经。同时，应该注意在月经期间保持愉快的心情。

女性月经是由内膜剥脱引起的生理表现。这是一种正常的经血流出。月经血很容易在阴道内积聚，所以可以看到月经血的颜色是黑色或排出后的咖啡色。如果女性想在月经期间服用药物来缓解淤血，可以服用益母草颗粒、少量口服逐瘀丸和血府逐瘀丸等促进血液循环和消除血瘀的药物。还可以直接在水中服用当归、益母草、红花和其他药物，也有放血的作用，但没有解毒作用。

在此期间，女性应严格禁止食用冷食，尤其是一些性质较凉的食物，如冰棒、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带、橙子、梨、葡萄柚和西瓜。还有酸涩的食物，因为酸性食物会加剧女性的身体寒冷，比如酸梅不能吃，未成熟的酸果不能吃，或者一些辛辣的食物，比如油炸食物、胡椒、胡椒、芥末和其他刺激性调味品，在月经期间也应该避免，以免造成血液不畅。

女性在月经期间应该保持外阴清洁，每天晚上，用温水擦洗外阴。事实上，最好洗个澡。卫生巾和纸巾应该柔软舒适，不能穿太紧的衣服，内衣应该经常更换和清洗。排便后，前后擦拭，避免污垢进入阴道。此外，不能与男性发生性关系，以防止感染并对女性健康构成威胁。