膝关节骨膜变薄怎么办

膝关节骨膜变薄应根据严重程度选择相应的治疗。

1、不严重

在这种情况下，有必要制动，减少活动，避免一些损害关节的跑步和跳跃运动，并使用对症药物治疗局部疼痛和肿胀。同时，在没有疼痛的情况下，一定量的康复训练、主动和被动屈伸、拍打关节、静态深蹲将有助于促进血液循环。也可以适当补充一些有益于关节的食物和药物，包括富含钙的食物。如牛奶、小鱼和虾，以及富含氨糖的药物。

2、严重

可以去正规医院做一次明确的检查，尤其是核磁共振。如果骨膜的变化导致一些严重的损伤，还需要关节镜清洗。