女孩月经期怎么调理

女孩月经期，通常需要根据具体情况选择合适的方式进行调理。

女孩如果在月经期间出现肚子特别痛的痛经症状时，需要注意经期的休息，不要劳累，作息要规律、不要熬夜，同时，饮食上不可以吃生冷寒凉刺激性的食物，因为生冷寒凉的食物吃多，容易加重痛经的症状。可以做一些腹部的按摩，需要注意腹部的保暖，比如暖宫贴，还有热水袋局部给予热敷可以缓解痛经的症状，同时如果痛经症状比较明显，可以选择口服一些止痛药，比如芬必得、布洛芬、芳曲马多等药物进行对症治疗。如果是月经紊乱的调理在临床上需要查明具体原因，比如是由于黄体功能不全造成的月经紊乱，还有雌激素不足所造成的月经紊乱，以及病理状况，比如子宫肌瘤或者盆腔肿瘤所造成的月经紊乱，在治疗上不一样。如果是黄体功能不全造成的月经紊乱，可以在排卵之后口服黄体酮胶丸，停药以后3-7天通常会来月经，并且需要连续用药3个月经周期。如果是由于雌激素不足造成的月经紊乱，在月经的第5天开始口服补佳乐，在服用到第16天时，可以加服黄体酮胶丸，跟补佳乐一起停药，停药以后3-7天会来月经，然后下次月经周期继续治疗，需要连续治疗3个月经周期。

注意不可以进行剧烈的活动，不能跑步、跳远、仰卧起坐或做增加负压的活动。可以适当的散步并且能够进行正常的工作和生活。在饮食方面要注意，多吃性平的食物，不要吃辛辣、寒凉的食物。