空调病是怎么回事

空调病主要是由于长期处于封闭的空调环境所导致。

空调病是因为长时间使用空调引发的一系列疾病的总称，其病因有以下几点。例如空调病可以由于空气干燥导致对人体眼，鼻黏膜等产生不利的影响，引起相应的黏膜病。还可以因为空调内的微生物滋生，使其发生呼吸道感染，长时间过冷的刺激也会造成人体的生物节律以及植物神经功能紊乱。此时，患者因发生了呼吸道感染而有咳嗽、咳痰，畏寒发热等不适。部分患者还可以伴有头痛、头晕、恶心以及呕吐，食欲不振和腹泻等。部分年龄较大的人员有可能出现关节酸痛，畏寒感等。故为了避免空调病，要避免长时间处于空调房间内，避免温差过大。明确患者有无呼吸道感染等疾病发生，针对这些疾病进行治疗，同时通过必要的药物治疗缓解患者症状。同时要注意叮嘱患者改变生活方式，不要过度使用空调。

合理使用空调，不要长时间呆在封闭的空调室内。保持环境清洁，定期通风，及时清除室内垃圾。多做户外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光，但不要过度暴露在阳光下。定期工作和休息，确保充足的睡眠时间。合理锻炼，增强体质，但不要做身体无法承受的运动，注意清洁衣物和床上用品。戒烟并限制饮酒，合理安排饮食，注意少吃多餐，多吃水果和蔬菜以防止便秘。多吃优质蛋白质，鸡胸肉和鱼可以作为蛋白质来源。避免辛辣刺激性食物，如辣椒，油炸辛辣蚕豆等。避免油腻、烟熏和腌渍食物，不要喝浓咖啡或烈酒。