肾有点累怎么回事

肾疲劳通常与腰椎间盘突出症、腰肌劳损以及慢性肾脏病有关。

1、腰椎间盘突出症，病程日久就会导致腰部出现酸软无力、疼痛的症状，牙齿以及骨骼也会出现肾精不足的表现，所以肾虚和腰椎间盘突出有着极其密切的联系。

2、腰肌劳损，腰肌劳损跟肾的关系也比较紧密，肾不好的患者很可能会出现腰肌劳损。

腰肌劳损属于一种比较常见的腰部疾病，通常表现为腰椎的一侧或两侧出现疼痛，休息时症状能够减轻。如果患有腰肌劳损，要积极治疗。对于治疗腰肌劳损，首先要平卧休息，物理治疗如热疗，微波等，还要配合口服非甾体类药物和肌松类药物治疗，效果很好。但是腰肌劳损的患者，如果保养不好，会容易复发。

3、部分慢性肾脏病的患者早期会产生腰酸背痛、四肢酸软的表现。

因此当患者出现这些情况的时候，需要到医院进行腰椎CT检查以及部分相关的检查明确病因，以便指导下一步的治疗。出现这种情况也要在生活习惯方面寻找原因，比如是否性生活过于频繁或者睡觉的床垫是否过软、过硬所引起，是否有工作姿势不良等习惯所引起的不舒服。

肾虚患者在日常饮食中应有所忌口，避免经常食用黄豆、高脂牛奶、肥肉、油炸食品以及高筋面粉等，平时避免食用过度寒凉的食物，以免损伤阳气，可以适当食用温热的食物，比如牛肉、羊肉等。此外，肾虚的患者不要摄入过多的盐，要清淡饮食，以免导致病情加重，不利于肾虚的治疗和康复。