血压低吃什么升血压快

低血压可以多吃一些能够补血的食物，比如像大枣、桂圆、莲子、桑葚等这类食物都有补血的功效。

在日常生活中，血压低的人可以多吃些樱桃或者是石榴。低血压患者的饮食习惯和高血压的饮食一般完全不同，因此日常生活中要注意多摄入高钠，高胆固醇的食物，一天摄入10克或15克。另外还可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼卵等，这些食物对提高胆固醇的含量都有很大的帮助，可以起到很好地促进血压的作用。因此在日常生活中要经常测量血压，无论是低血压还是高血压，都要及时地进行检查。

低血压通常是由许多因素引起，其中一个因素就是血压降低，使血液循环变得迟缓，以及远端的毛细血管出现了问题。低血压会影响到组织及细胞的供氧及营养，特别是脑部及心脏。某些慢性低血压患者不会出现任何症状，主要是由于体位性低血压、餐后低血压、排尿性低血压等。急性低血压，在发病过程中会出现头晕、恶心、视力模糊甚至是晕厥等表现。在吃完食物后，如果出现体位变化、头晕、四肢无力、心悸、冷汗等情况，需要及时就医。

很多低血压和高血压可能无法根治，但是可以通过改变饮食习惯、运动习惯、药物等来进行有效地控制。如果有什么东西掉到地上，蹲下来的时候屈膝，注意腰要挺得笔直，之后应该注意不要马上起身，在起床之前可以先伸直小腿。如果有低血压的时候，可以通过挤压大腿、腹部和臀部的肌肉来减轻这些症状。特别是饭后低血压的患者，要在座椅上稍作休息。穿上及腰的紧身衣有助于促进血液循环，降低立位性低血压，但是需要注意在躺下的时候要将其脱下来。