血压130/80正常吗

血压130/80mmHg一般是正常的。

血压是指血液在血管内流动时作用于血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。一般收缩压的正常范围为90-139mmHg，舒张压的正常范围为60-89mmHg。如果测量的血压为130/80mmHg，属于正常范围之内，所以属于正常的现象。如果收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，则属于高血压，可能与不良的饮食习惯、遗传、年龄等因素有关。如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg则属于低血压，可能与情绪低落、营养不良、心律失常等因素有关。如果血压不在正常范围之内，建议及时到医院就诊，积极配合医生排查病因，然后进行针对性的治疗。

在日常生活中，要注意保持清淡的饮食，避免进食高盐、高脂、高热量的食物，例如咸菜、奶油蛋糕等。可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如猕猴桃、西红柿等。可以结合自身情况适当进行体育锻炼，例如慢走、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。