不寐的中医治疗

不寐的中医治疗一般有活血化瘀、通络宁神的药物、针灸治疗等方法。

不寐又称失眠，是一种以经常无法获得正常睡眠为特征的综合征，主要表现为睡眠时间和深度不足。轻者入睡困难，或睡觉后容易醒来，或醒来后无法再入睡。整夜很难入睡。其发生主要与饮食不当、情绪障碍、劳动休闲障碍、病后体质缺乏等因素有关。本病预后一般较好，但病程长、病情复杂的患者易患其他精神疾病，增加了治疗难度。顽固性不寐的中医治疗，一、选择传统的中药汤剂辨证调理心脾两虚者，养血安神，补益心脾。心虚胆怯者，益气镇静，安神定志。心肾不交者，交通心肾，滋阴降火。痰热扰心者，和中安神，清化痰热。肝火扰心者，镇心安神，清泻肝火。顽疾多瘀，在辨证治疗的同时，适当地选用一些活血化瘀、通络宁神的药物。

二、针灸治疗选择合适的针刺手法，针刺神门穴、安眠穴、印堂穴、照海穴、四神聪穴等以安神利眠，调和人体气血阴阳。

针灸治疗时可以放在下午或晚上针灸效果更好一些。

建议心脾两虚、胆小心脾两虚的患者应多吃山药、大枣、龙眼肉、黄芪粥、党参粥或酸枣仁粥等补气补血等食物。心肾不和患者应多吃百合、莲子、海参等滋阴降火食物，多吃新鲜水果和蔬菜。肝火扰心患者应多吃清肝降火食物，如芹菜、菊花等。痰热扰心的患者应多吃清热化痰的食物，如白萝卜、菱角、海参等。其中，持续性食欲不振引起的痰热患者应多吃消除食欲不振的食物，如山楂等。避免辛辣和刺激性食物，如洋葱、姜、大蒜、胡椒等。避免食用油脂、油炸食品、乳制品等油腻食品。避免油炸食品，如油条、炸鸡、薯片等。