糖耐一定要禁食12小时吗

糖耐量试验指的是口服葡萄糖耐量试验，一般不需要禁食12小时，但是需要空腹。

口服葡萄糖耐量试验主要是用于诊断糖代谢紊乱，也可以用于诊断早期糖尿病。该试验一般不需要禁食，如果进食可能会影响检查结果的准确性，所以需要空腹服用该试验，可以提高检查结果的准确性。如果口服葡萄糖耐量试验出现异常的情况，还需要及时就医，在医生的指导下采取针对性的治疗，避免延误病情。

在日常生活中，要注意少吃高糖、高脂、高盐的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等。另外，还要注意保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，并且要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动。