人流后可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物,能够加强自身的免疫力,还可以及时补充身体所需的营养。人流分为无痛人流和普通人流,但是都会对子宫和阴道造成损伤,所以一定要做好局部的护理,做完人流之后也一定要注意休息,避免过度操劳,否则会造成腰背酸痛的后遗症,在这期间也要保持良好的心态,不要太过于焦虑。做完人流后千万不要吃生冷以及辛辣刺激的食物,否则会引起宫腔内出血,也要勤换洗内裤,避免因细菌感染造成妇科疾病,影响身体健康,可以适当下床走动,对病情也有一定的恢复作用。
1、高蛋白食物:高蛋白食物有乳制品、蛋类、动物性食物、水产类等,乳制品常见的有炼乳、酸奶、奶酪、纯奶等,奶制品当中的蛋白质含量比较丰富,所以属于高蛋白食物的一种,经常摄入能够补充体内所需要的蛋白质。而蛋类例如鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等,蛋类中的蛋白质含量也比较高,所以属于高蛋白食物的一种,而动物性食物常见的有猪肝、鸡肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉等,水产类常见的有螃蟹、贝壳、虾、鱼肉等,通常能够促进人流后的患者恢复。
2、高维生素食物:高维生素A的食物主要是动物内脏,像猪肝、鸡肝、羊肝和橙黄色植物性食物,比如彩椒、胡萝卜和南瓜,而高维生素B的食物主要是粗粮,比如玉米、燕麦、荞麦和蔬菜当中的瓜茄类,像黄瓜、西红柿、冬瓜。对于高维生素D的食物主要是深海鱼类,比如三文鱼、文昌鱼等,而高维生素C的食物主要是水果,比如桔子、柠檬、橙子等,这些食物也有助于人流后的患者恢复。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。