怎么控制空腹血糖

空腹血糖可以通过食疗，适当运动，服用相关药物来控制。

空腹血糖是指患者空腹进行超过12小时的血糖检测。获得的值通常应在3.5和6.1之间，如果超过此值。如果小于7，考虑葡萄糖耐量异常。如果空腹血糖超过7.0。有必要对糖尿病进行诊断，如果空腹血糖低于3.5，则考虑低血糖。临床上患者如果检测空腹血糖9.8mmol/l，并且已经确诊为糖尿病，需要通过以下方式进行控制血糖。

1、严格的饮食控制。

合理的饮食控制，可以积极地帮助血糖控制达标。比如要避免进食高热量、高糖分、高升糖指数的食物，适当地增加蔬菜、粗纤维的主食以及适量的蛋白，混合餐的进食利于患者血糖的控制。

2、加强运动锻炼，尤其对于体型偏胖的朋友们一定要注意餐后1小时进行适当的运动锻炼，每天保证运动时间30分钟到40分钟，可以帮助控制餐后血糖，同时利于体重的控制。

3、在医生的指导下给予相关的降糖药物治疗，比如双胍类的降糖药物利于控制血糖达标。

空腹血糖9.8患者需要注意。首先，糖尿病的出现，要有良好的心理素质，正确对待糖尿病，不要因为糖尿病而抑郁，不想做任何事情，失去生活质量。其次，糖尿病并不可怕，主要是因为并发症，然而，并发症的发生主要是由于血糖控制不佳，因此应注意血糖的控制。最后要学会控制血糖，患者应该更多地了解糖尿病。可以与糖尿病患者交流并分享建议。监测血糖并配备血糖仪。注意锻炼和饮食。经常吃药，不能随意增加或减少胰岛素。