口含蜂蜜的功效与作用

通常情况下，口含蜂蜜具有补充能量、润肠通便、增进食欲的功效与作用。

1、补充能量

蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖等糖类物质，口含蜂蜜后，可以被机体迅速吸收，从而补充机体所需要的能量。

2、润肠通便

蜂蜜中含有大量的活性酶、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，可以促进肠道蠕动，有助于促进排便，从而起到润肠通便的作用。

3、增进食欲

蜂蜜中含有大量的有机酸、淀粉酶、脂肪酶等物质，可以促进胃酸分泌，有助于增进食欲。此外，蜂蜜还有促进胃肠道蠕动的作用，可以缓解消化不良、便秘等不适症状。

除此之外，口含蜂蜜还有调节血糖、促进新陈代谢的作用，但是糖尿病患者应禁止食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。此外，口含蜂蜜时应适量食用，以免过量食用引起腹胀、腹泻等不适症状。