血脂高能吃腰果吗

血脂高一般能吃腰果。

腰果中含有维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙元素等多种营养物质，具有补充营养、缓解疲劳、润肠通便等功效。由于腰果中含有不饱和脂肪酸，可以辅助降低血脂、血压，所以血脂高的患者可以适当吃腰果。但腰果中含有比较多的脂肪，如果过量吃可能会导致脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况，所以不可以大量吃。血脂高的患者可以在医生指导下使用洛伐他汀片、辛伐他汀片等药物辅助改善。如果药物无法改善，可以在医院通过手术的方式进行治疗，一般经过积极有效的治疗，可以达到控制疾病的目的。

在日常生活中，要遵医嘱定期到医院复查，要养成良好的饮食习惯，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如苹果、生菜等。可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，也有助于控制体重。