糖耐量受损多久能恢复

糖耐量受损一般是指糖耐量异常，糖耐量异常的恢复时间因人而异，一般需要1年左右才能恢复。

糖耐量异常是指机体对血糖的调节能力下降，导致血糖浓度超过正常水平，但是尚未达到糖尿病的诊断标准。糖耐量异常的患者多是因为肥胖、缺乏运动等不良的生活方式导致的。如果患者进行糖耐量测试时，被测试者处于空腹状态，或者是吃了食物以后进行检测，可能会导致检测结果出现偏差，出现糖耐量异常的情况。出现这种情况时，患者可以再次进行检测，如果检测结果还是异常，建议患者及时去医院进行就诊，并在医生的指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗，可以有效改善糖耐量异常的情况。如果患者进行积极的治疗，并且严格控制饮食以及生活方式，一般在1年左右就能够恢复。

日常生活中，建议患者要注意饮食清淡，少吃高脂、高糖的食物，如肥肉、蛋糕等。同时，患者还要注意规律作息，避免过度劳累。