女性腰后面两侧酸胀怎么缓解

女性腰后面两侧酸胀，可能是过度劳累、腰肌劳损以及腰椎间盘突出症等原因导致，应根据具体原因选择合适的治疗方法。

1、过度劳累

如果患者长期从事重体力劳动，会导致腰部负担过大，出现上述症状。此时患者不用过于担心，也不用采取特殊的治疗，应注意休息，一段时间后症状就会有所缓解。

2、腰肌劳损

若患者长期久坐或者是长期从事弯腰的工作，会导致腰部肌肉受到损伤，出现酸痛、肿胀等症状。此时患者应避免久坐，不要长时间弯腰工作，必要时还可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症

该疾病会压迫神经，导致上述症状出现，还可能伴随下肢麻木、无力等不适症状。患者可以通过按摩、热敷等物理方式改善症状，同时在医生指导下服用维生素B1、甲钴胺片等药物治疗。

除上述原因外，还可能是肾脏疾病等导致，如果症状持续，应及时就医。