剧烈运动后腰痛是怎么回事

剧烈运动后腰痛可能是运动量过大引起，还有可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素导致，建议患者及时去医院就诊，并根据不同病因选择针对性治疗。

1、运动量过大

如果患者在日常生活中运动量过大，容易导致全身血液循环加快，从而使局部软组织出现缺血、缺氧的现象，从而引起疼痛症状。建议患者在日常生活中需要注意合理休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式缓解不适症状。

2、腰肌劳损

腰肌劳损通常是由腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症导致，容易引起腰部疼痛、酸胀等不良现象，当患者在剧烈运动时，可能会加重腰肌劳损症状，从而出现疼痛加重的现象。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过多食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜以及芥末等，并在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症属于脊柱外科比较常见的一种疾病，通常是由腰椎间盘的退变、损伤积累等因素导致，一般会出现腰痛、坐骨神经痛等不适症状。患者在日常生活中需要注意合理休息，避免剧烈运动，同时还可在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

除此之外，还有可能是筋膜炎等因素导致，建议患者及时去医院就诊治疗，防止影响生活质量。