花生熬水喝有什么功效

花生属于一种常见的食物，可以用来熬水喝，具有补充营养、促进胃肠蠕动、健脾益胃等功效。

1、补充营养

花生中含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，适量食用可以为人体提供所需要的多种营养物质，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、促进胃肠蠕动

花生中含有大量的不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。

3、健脾益胃

花生中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时对于提高食欲具有一定的辅助作用。

除此之外，花生熬水喝还具有增强免疫力等功效，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。