吃大豆一般不会长胖,但是需要注意适量吃。
大豆中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,具有辅助提高免疫力、缓解便秘等功效。大豆中的脂肪含量比较少,适量吃大豆,并不会在体内堆积,反而可以起到饱腹的效果,所以不会长胖。但是大豆中含有比较多的嘌呤物质以及植物蛋白,如果大量吃,可能会对肾脏造成一定负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,并且可能会引起腹泻、呕吐等症状,所以不可以过量吃。
在日常生活中,需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现任何不适症状,要及时到医院就医治疗。平时要避免空腹吃大豆,在吃完大豆之后,要及时漱口或者刷牙,避免糖分在口腔中残留,对牙齿造成一定腐蚀。平时也要注意保持营养的均衡,避免长期大量吃同一类食物,可以适当多吃一些维生素含量高的水果蔬菜,例如猕猴桃、黄瓜等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、油条等。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 社区卫生服务中心 公立
交道口南大街136
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
北票市南山街
二级甲等 综合医院 民营
陕西省西安市朱雀大街138号
二级 综合医院 公立
五常市亚臣大街
二级甲等 综合医院 公立
元谋县元马镇龙川街1号
三级 综合医院 公立
北京市石景山区晋元庄路9号