维生素e在人体中的作用

维生素E在人体中一般是指维生素E软胶囊，维生素E软胶囊在人体中一般起到抗氧化、促进新陈代谢等作用。

维生素E软胶囊是属于一种维生素类药物，主要是由维生素E、植物油以及其他辅料制作而成。维生素E软胶囊中的主要成分是维生素E，维生素E是人体必要的微量元素，也是人体所需要的脂溶性维生素，具有辅助抗氧化、促进新陈代谢等作用。另外，维生素E软胶囊中的其他成分还有肌醇，这两种物质都是机体所需要的营养成分，对人体新陈代谢有调节的作用。

患者在使用维生素E软胶囊的时候要注意，对该药物过敏的患者要禁止使用，孕妇以及哺乳期妇女在使用的时候要在医生的指导下进行。患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。患者还可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。