西红柿热量高吗

一般情况下，西红柿的热量不高，100克西红柿中含有约23大卡的热量。

西红柿是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、番茄红素、叶黄素等营养成分，适量吃西红柿可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化与吸收，从而起到辅助预防便秘的作用。而且西红柿中的营养成分比较丰富，可以为人体补充所需要的营养物质，还可以增加饱腹感，缓解饥饿的情况。西红柿中的热量不高，100克西红柿中含有约23大卡的热量，所以适量吃西红柿一般不会导致热量摄入过多，也不会对身体造成比较大的影响。

虽然西红柿的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对西红柿过敏的人群，吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸急促等症状。另外，胃肠道功能不好的人群也不建议吃太多西红柿，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。