网球肘自愈需要多久

网球肘一般指肱骨外上髁炎。肱骨外上髁炎自愈需要多久，要根据病情的严重程度进行综合考虑。

肱骨外上髁炎是指前臂肌肉在肱骨外上髁处慢性劳损，多发于网球、乒乓球等运动员，可能与前臂过度使用、反复牵拉等原因有关。如果肱骨外上髁炎病情比较轻微，只出现轻微的疼痛、肿胀等症状，并没有伴随其他不适症状，此时患者可以通过休息、局部热敷等方式进行缓解，可能会在两周左右会自愈。但如果肱骨外上髁炎病情比较严重，出现了局部剧烈疼痛、麻木、关节活动受限等症状，此时可能无法自愈，建议患者遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过红外线照射、微波理疗等方式进行治疗，必要时可以通过关节镜手术进行治疗。

治疗期间要注意多加休息，避免过度劳累，恢复一段时间后，可遵医嘱进行康复锻炼，还可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、排骨汤等，有利于身体恢复。