颈椎病日常生活注意什么

颈椎病在日常生活中要注意避免长期保持同一姿势、注意保暖、注意饮食等。

1、避免长期保持同一姿势

长时间低头、弯腰、伏案工作等，会使颈椎处于过度疲劳的状态，加重颈椎的负担，从而引发颈椎病。患者在日常生活中要避免长期保持同一姿势，可以适当地进行运动，缓解颈椎疲劳。

2、注意保暖

颈椎病患者颈部受寒冷刺激，可能会导致局部肌肉血管痉挛，使颈椎局部血液循环不畅，加重颈椎病。患者要注意颈椎部位保暖，避免受凉。

3、注意饮食

颈椎病患者可能会出现颈部疼痛、头晕等症状，可能会导致食欲下降。患者可以多吃一些易消化的食物，补充身体所需要的营养物质，增强身体免疫力，有利于身体恢复。

除此之外，颈椎病患者还要保持积极乐观的心态，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。如果患者出现头痛、呕吐等症状，可以到医院就诊治疗。