为什么来月经不能吃辛辣的食物

来月经不能吃辛辣的食物，主要是因为吃辛辣的食物容易对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。

辛辣的食物常见的有辣椒、花椒、洋葱、韭菜等，在月经期间吃辛辣的食物，容易对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。而且辛辣的食物容易刺激血管，导致血管扩张，使经血量增加，也容易出现痛经的情况。因此，在月经期间不建议吃辛辣的食物。月经期间可以多吃一些温热的食物，如小米粥、红糖水等，既可以补充身体所需要的营养，还可以起到暖宫的作用。

此外，女性在月经期间还要避免吃生冷寒凉的食物，如冰激凌、冷饮、西瓜等，以免导致痛经、月经量减少等不适症状。如果出现月经量减少、痛经的情况，建议及时到正规医院就诊治疗。女性在月经期间还要注意多休息，避免过度劳累，同时还要做好腹部的保暖工作，避免出现受凉的情况。