因为熬夜大姨妈推迟怎么办

大姨妈一般是指月经。因为熬夜导致月经推迟，可以通过调整作息、饮食调理以及服用药物等方法来改善。

1、调整作息

熬夜会影响睡眠时间，导致内分泌失调，从而影响月经来潮。因此要调整作息习惯，尽量早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于改善月经推迟的情况。

2、饮食调理

在饮食上可以多吃一些富含维生素、蛋白质等食物，比如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，有助于提高身体免疫力，促进月经来潮。

3、服用药物

如果熬夜导致月经推迟的情况比较严重，通过调整作息以及饮食调理后，症状仍未得到改善，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理，可以促进月经来潮。

除此以外，还可以通过适当运动等方法来改善月经推迟的情况。如果月经推迟的时间比较长，建议及时到医院就诊，并在医生的指导下进行针对性的治疗。