眼睛视力保护眼睛吃什么维生素

眼睛视力保护眼睛可以吃维生素A软胶囊、维生素B1片、维生素C片等，但要在医生的指导下服用。

1、维生素A软胶囊

维生素A软胶囊中含有丰富的维生素A，可以维持角膜结膜上皮细胞的正常代谢，在一定程度上缓解眼睛干涩、夜盲症等症状。

2、维生素B1片

维生素B1片可以促进神经系统功能，在一定程度上缓解视疲劳引起的视力下降、视物模糊等症状。

3、维生素C片

维生素C片中含有丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白合成，在一定程度上缓解眼睛疲劳、干涩等症状。

除此之外，还可以吃维生素B2片、维生素B6片等。但要在医生的指导下用药，不能盲目自行用药，以免过量服用，损害身体健康。在日常生活中，要注意保护眼睛，避免太阳光暴晒，外出可以打太阳伞、佩戴太阳镜，避免用眼过度。