肠易激综合征饮食注意哪些事项

肠易激综合征的饮食应注意食物的卫生、避免刺激性食物、避免油腻食物等。

1、食物的卫生

肠易激综合征患者的胃肠道功能较弱，因此要注意食物的卫生，避免食用不干净的食物，以免导致肠道感染细菌、病毒等，加重病情。

2、避免刺激性食物

肠易激综合征患者的胃肠道功能较弱，因此要避免食用刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡、冰冷食品等，以免刺激胃肠道黏膜，加重不适症状。

3、避免油腻食物

肠易激综合征患者要避免食用油腻食物，如肥肉、炸鸡、烧烤等，以免加重胃肠道负担，导致消化不良，加重病情。

除此之外，肠易激综合征患者还要避免食用产气的食物等，如果患者症状比较严重，应及时到医院就诊，以免延误病情。日常还要注意多休息，避免熬夜，饮食清淡等。