脂肪肝怎么保养和治疗

脂肪肝的保养和治疗，主要包括合理饮食、适当运动、戒烟戒酒等，如果出现了不适的症状，需要及时就医治疗。

1、合理饮食

患者需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃油腻的食物，比如炸鸡、汉堡等，也应避免吃含糖量比较高的食物，比如巧克力、糖果等。

2、适当运动

平时需要根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速体内的新陈代谢，也能够消耗体内所储存的脂肪。

3、戒烟戒酒

烟中含有大量的有害物质，而酒中含有大量的酒精，长时间吸烟或者饮酒，可能会给肝脏的功能带来一定的损伤，容易影响正常的代谢。

除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。