怀孕的人便秘怎么解决

怀孕通常是指妊娠。妊娠的人便秘，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、日常调理

妊娠期间体内激素水平发生变化，可能会导致胃肠道蠕动减慢，容易引起便秘。妊娠期间可以吃香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜等富含纤维素的食物，促进胃肠道蠕动，帮助排便。平时可以喝适量的温开水，补充身体所需要的水分，预防便秘。妊娠期间也可以适当运动，比如散步、瑜伽等，促进胃肠道蠕动，帮助排便。

2、物理治疗

如果便秘严重，可以在医生的指导下通过推拿、按摩等方式治疗。除此之外，还可以通过热敷、艾灸等方式治疗。

3、药物治疗

如果治疗后效果不明显，可以在医生的指导下，口服双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，调节肠道菌群。还可以遵医嘱口服乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物，促进胃肠道蠕动。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式改善，但要在医生的指导下进行。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，吃饭细嚼慢咽，少食多餐。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。