功能性便秘的主要原因包括不良排便习惯、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼等。
1、不良排便习惯
很多患者没有养成良好的排便习惯,在有便意时没有及时排出,时间久了就会形成便秘。排便时,如果经常使用手机或者报纸等电子产品,会分散注意力,导致没有便意。建议患者养成良好的排便习惯,尽量缩短排便时间。
2、不良饮食习惯
如果患者经常食用高脂、高热量的食物,可能会导致肠道肌肉疲劳,收缩能力减弱,从而引起便秘。建议患者多吃一些富含膳食纤维的食物,如芹菜、菠菜等,促进肠道蠕动。
3、缺乏体育锻炼
如果患者长时间久坐或者久卧,缺乏体育锻炼,肠道蠕动减慢,也会导致便秘。建议患者适当进行体育锻炼,如慢跑、快走等,可以促进肠道蠕动,有利于大便排出。
除此之外,还可能与肠梗阻等疾病有关。建议患者及时就医治疗,以免延误病情。
303人正在问医生39问医生
二级甲等 专科医院 民营
北京市朝阳区珠江帝景
三级甲等 综合医院 公立
北京市西城区长椿街45号
二级甲等 综合医院 公立
天津市红桥区丁字沽勤检道65号
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市东陵区白塔镇
二级 综合医院 公立
湘潭县射埠镇韶井路
二级 专科医院 特色医院
昆明市人民西路343号梁家河地铁站旁