怀孕五个月了便秘怎么办

怀孕五个月了便秘，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，也可以多吃一些润肠通便的食物，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。但是避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免加重病情。

2、适当运动

在此期间，可以适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。但是避免剧烈运动，以免引起早产。

3、药物治疗

如果孕妇便秘的情况比较严重，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够改善便秘。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行改善，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘。如果便秘严重，建议及时就医治疗，以免影响胎儿发育。