便秘怎么办吃什么水果

治疗便秘，可以吃火龙果、猕猴桃、苹果等水果。

1、火龙果

火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而缓解便秘症状。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、纤维素、水分等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而缓解便秘症状。

3、苹果

苹果中含有大量的纤维素、鞣酸、果胶等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而缓解便秘症状。

除此之外，也可以吃香蕉、梨等水果，但需要注意食物没有治疗疾病的作用，如果便秘严重，还可在医生指导下服用乳果糖口服液、新复方芦荟胶囊等药物进行治疗。