戒烟后的症状及身体变化

戒烟可能会出现尼古丁戒断症状，出现咳嗽、咳痰、头晕头痛、食欲不振等。一段时间后，身体会逐渐恢复健康，皮肤、肺部、头脑均会得到改善。

1.咳嗽：在戒烟之后，肺纤毛活动抑制解除，对肺部有一定刺激，因此会出现咳嗽的症状。

2.咳痰：在戒烟之后，呼吸道内的分泌物会逐渐增多，会伴出现咳痰的情况。此时患者可以通过多喝水的方式进行缓解。

3.头晕头痛：如果患者长期大量吸烟，会导致大脑长期缺氧，戒烟后逐渐适应恢复正常供氧，出现头晕的症状。一般不需要过分担心，也不用特殊治疗，通常在一段时间后会有所缓解。

4.食欲不振：戒烟后会在短时间内导致消化系统功能暂时紊乱，所以会出现食欲不振的情况。此时患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。

5.逐渐改善：随着戒烟时间的延长患者很多情况会改善，往往会出现咳嗽明显减少、头脑逐渐清醒，肺部也会出现清爽的感觉，呼吸会比原来通畅，心肺功能得以改善，口腔的一些异味随着戒烟也会改善，牙齿变白，皮肤的代谢、新陈代谢也会较前有些好转 ，皮肤有光泽， 记忆力提高。