慢性阻塞性肺疾病预防方法

慢性阻塞性肺疾病预防方法主要包括戒烟、避免有害物质吸入、增强体质等，对身体的恢复有一定的帮助。

1、戒烟

烟草中含有大量的有害物质，比如尼古丁、焦油等，长时间吸烟可能会对呼吸系统造成一定的损伤，增加患病率。因此要想预防疾病，需要及时戒烟，也可以适当嚼口香糖，辅助改善症状。

2、避免有害物质吸入

长时间生活在空气污染严重的地区，可能会吸入大量的有害物质，从而损伤到呼吸道，因此要想预防疾病，需要保持居住环境清洁、干净，避免在污染严重的地区居住。

3、增强体质

平时需要根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

除此之外，还需要改变不良的饮食习惯等。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊治疗，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。