病毒性感冒如何避免传染给家人

病毒性感冒是指病毒性感冒，通常可以通过避免与家人共用生活日用品、注意个人卫生、增强身体抵抗力等方式来避免传染给家人。

1、避免与家人共用生活日用品

病毒性感冒具有一定传染性，通常会通过上呼吸道飞沫进行传播。在患病期间要避免与家人共用生活日用品，比如毛巾、餐具等，以免出现交叉感染，不利于病情的恢复。

2、注意个人卫生

在患病期间还要注意个人卫生，勤洗手，勤换衣物，避免去人群密集的场所，以免通过上呼吸道飞沫传播病毒，导致家人受到病毒感染，不利于病情的恢复。

3、增强身体抵抗力

在日常生活中要养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，可以通过跑步、游泳等运动，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

除此之外，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。