高尿酸怎么降下来且稳定住

高尿酸血症可以通过调整生活方式、调整饮食、药物治疗等方式降下来，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、调整生活方式

高尿酸血症通常是嘌呤代谢障碍所引起的慢性代谢性疾病。患者会出现关节红肿、疼痛等症状。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，有助于症状的改善。

2、调整饮食

除了日常生活调整之外，也要在日常生活中多吃一些粗粮，比如荞麦、黑米、玉米等，制定合理的锻炼计划，比如骑自行车、爬山等，增强自身的抵抗能力，有助于症状的改善。

3、药物治疗

如果通过日常生活调整，以及调整生活方式，症状未得到有效的改善，患者可以在医生的指导下口服苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过手术治疗等方式进行治疗，有助于疾病的恢复。