野生苜蓿草图片

概述：

野生苜蓿草一般是指苋菜，其是一种多年生的草本植物，可以药用，也可以食用。

苋菜含有多种维生素、微量元素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为身体补充所需的营养物质，同时还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，在一定程度上还可以辅助增强体质，提高身体的抵抗力。

作用：

苋菜中含有多种维生素、微量元素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以为身体补充所需的营养物质，同时还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，在一定程度上还可以辅助增强体质，提高身体的抵抗力。

此外，苋菜中含有多种矿物质以及微量元素，可以维持体内的电解质平衡，帮助排出体内的毒素。

注意事项：

在食用苋菜时要注意适量，避免一次性摄入过多，加重胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。