大姨妈四天走了正常吗

大姨妈一般指的是月经。月经四天结束后一般是正常的。

正常女性的月经周期一般是在21天到35天，平均是在28天左右，提前或推迟7天都是在正常范围之内，因此月经四天结束后一般是正常的。如果月经周期不规律，可能会影响到怀孕，如果月经周期超过了7天还没有结束，有可能是内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因导致的，需要及时到医院就诊，明确病因后进行针对性的治疗。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。并且要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。