三脂高吃什么好

三脂高的患者一般可以吃一些植物固醇类的食物、不饱和脂肪酸类的食物、海鲜类的食物比较好。

1、植物固醇类的食物

主要包括洋葱、大豆油、葵花籽油等，这些食物中含有的植物固醇，可以降低血液中的三脂。

2、不饱和脂肪酸类的食物

主要包括山茶油、玉米油、橄榄油等，这些食物中含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中的三脂。

3、海鲜类的食物

主要包括虾肉、牡蛎、螃蟹等，这些食物中含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中的三脂。

除此之外，还可以吃一些粗粮类的食物，比如荞麦、燕麦等，可以降低血液中的三脂。但患者需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果患者出现身体不适，一定要及时去医院就医，以免延误病情。