产后吃鱼胶有什么好处

产后吃鱼胶可以起到补充胶原蛋白、补血养气、促进乳汁分泌等好处。

1、补充胶原蛋白

鱼胶中含有大量的胶原蛋白，食用后可以为身体补充所需要的胶原蛋白，促进皮肤细胞的新陈代谢，从而起到补充胶原蛋白的作用。

2、补血养气

鱼胶中含有丰富的铁元素、蛋白质等营养物质，产后女性适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，促进体内血红蛋白的合成，有利于预防缺铁性贫血。同时食用后还可以滋养气血，有利于身体的恢复。

3、促进乳汁分泌

鱼胶中的营养物质比较丰富，产后女性适量食用可以促进体内乳汁的分泌，有利于促进乳汁的分泌。

除此之外，产后吃鱼胶还可以辅助提高身体免疫力等，但需要注意适量食用，以免对胃肠造成影响，出现不适症状。