在临床上,并没有怎样优质备孕的说法。如果想要备孕,可以通过调整饮食、改变生活方式、服用药物等方式进行。
1、调整饮食
男女双方在备孕期间,需要及时调整自身的饮食习惯,多吃一些营养物质丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋等。同时还要加强维生素的摄入,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子等。
2、改变生活方式
在备孕期间,男女双方需要调整自身的生活方式,避免长时间熬夜。同时还要保持良好的心态,避免出现压力过大的情况。适当进行体育锻炼,促进体内的新陈代谢,增强身体抵抗力。
3、服用药物
如果女性存在卵巢功能低下的情况,可能会影响到正常的受孕。此时可以在医生的指导下服用促排卵的药物进行治疗,比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等。
除了上述比较常见的方法以外,还可以通过加强锻炼等方式进行改善,如跑步、瑜伽等。如果备孕失败,建议夫妻双方到正规医院进行相关检查,并在医生的指导下进行治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。