【概述】
腿部膀胱经一般是指足太阳膀胱经在腿部的循经路线。其准确位置位于腿部后侧,沿着臀部一路向下,从臀部中点到腘窝中央都是膀胱经的穴位。
【具体位置】
足太阳膀胱经属于阳经,小腿肚上有承山穴,再经络循行到脚上,结束在小趾末端的至阴穴。足太阳膀胱经的循行从头到脚,起源于眼角的睛明穴,常用的是足太阳膀胱经循经后背的穴位,足太阳膀胱经在后背的位置在脊柱的两侧,距离后背正中线1.5寸和3寸分布着足太阳膀胱经的两条分支,有很多穴位。
【膀胱经不通的症状】
大小便异常、月经失调、下肢静脉瘀堵以及全身乏力、肩颈僵硬、腰酸背痛等症状。
【疏通膀胱经】
可以通过腿部按摩法或梳头法进行疏通膀胱经,腿部按摩法主要为按揉腿部膀胱经上的穴位,如委中穴、承山穴等,沿膀胱经络进行按揉,适当用力,可疏通腿部经络的瘀结,加速经脉回流,消除瘀肿,还能帮助调理坐骨神经痛、关节疼痛等症状。梳头法是用十指指腹从前向后梳头,一直梳到后脖颈部,稍用力,能够帮助疏通头颈分布的足太阳膀胱经。
【日常注意】
可找专业人士通过捏脊、刮痧、拔罐等方法来刺激背部膀胱经,达到疏通膀胱经、改善气血的功效。另外日常要合理饮水,不要饮水过多,以免增加膀胱负担。
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