更年期失眠多久才能恢复正常

更年期失眠可能需要1~6个月或更长时间才能恢复正常，具体时间要根据个人的身体情况而定。

更年期出现失眠主要是因为卵巢功能衰退，雌激素水平下降，导致神经功能紊乱引起的，通常会出现情绪波动、焦虑、多疑、心烦意乱等症状。如果个人出现轻微的失眠症状，个人身体素质比较好，一般在经过1个月左右就会逐渐恢复正常。但是如果个人出现严重的失眠症状，并且伴随焦虑、多疑等症状，这种情况可能需要经过6个月左右，甚至更长时间才能恢复正常。

如果失眠症状比较严重，可以在医生的指导下服用朱砂安神丸、柏子养心丸等药物进行治疗，能够起到益气养血、清心安神的作用。如果失眠的症状无法得到缓解，也可以及时到正规医院的神经内科，通过神经刺激疗法、认知行为疗法等方式进行处理，能够达到治疗的目的。