早上醒来心慌心跳很快怎么缓解

早上醒来心慌心跳很快，可能是由于睡眠不足、心律失常、高血压等原因引起的，需要根据不同的原因进行针对性的治疗。

1、睡眠不足

如果长时间的睡眠不足，可能会导致交感神经兴奋，从而引起心跳加速、心慌等症状。可以通过调整作息的方式缓解，也可以在睡觉之前用热水泡脚，有助于改善睡眠质量。

2、心律失常

如果早上起来心跳加速、心慌，持续时间比较长，可能是心律失常引起的。可以遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、盐酸地尔硫卓片等药物辅助改善，平时要保持平稳的心态，不要有太大的情绪波动。

3、高血压

如果平时不注意饮食，经常吃一些高盐、高脂的食物，可能会引起血压升高，导致出现心悸、头晕、头痛等症状。可以遵医嘱使用硝苯地平片、酒石酸美托洛尔片等药物辅助改善，平时要注意清淡饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如香蕉、白菜等。

除此之外，也有可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，可以到就近医院通过检查明确病因，然后再就诊治疗。