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杭州比较好的强迫症医院有哪些中医？对于患有强迫症的人来说，生活中无时无刻不充满着各种强迫性的想法和行为，这让他们不得不不断地重复同样的行为，甚至因为某一个小小的细节而感到无比的不安和焦虑。
强迫症怎么改掉做回正常人？
但是，强迫症不是无药可救的病症，只要患者有意愿并付出努力，就一定可以克服并摆脱这种困扰。
首先，患者需要了解自己的强迫症，找到自己的“恶习”，并尝试从小处入手逐渐克服它。比如，如果你在洗护间刷牙时总是要重复同样的动作，那么可以先从没有重复一次开始，慢慢适应这种新的行为方式，终建立起新的习惯。
其次，寻求专业的心理帮助也是十分必要的。一名资深的心理医生可以帮助患者制定行之有效的治疗方案，通过认知行为疗法等方式帮助患者恢复自己的心理健康。
后，家庭和朋友的支持也是摆脱强迫症的因素之一。在家人和朋友的关爱和理解下，患者的心里负担会相对减轻，同时也会增加自己的信心和勇气。
总之，摆脱强迫症并非一蹴而就，需要患者自己的不懈努力和专业心理医生的帮助，同时也需要家庭和朋友的理解和支持。相信只要付出努力，终一定能够战胜自己的强迫症，成为自由自在的人。
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